الأول هو ارتداء في الشتاء. بادئ ذي بدء ، للتدفئة ، يوصى باختيار جوارب اليوجا ذات الحلقات ، والتي تكون سميكة نسبيًا ، ويمكن استخدام الحلقات لامتصاص الصدمات. لا تمنع الجزيئات المضادة للانزلاق الموجودة على باطن القدم من الانزلاق فحسب ، بل يمكنها أيضًا تدليك القدمين. ；
والثاني هو ارتداءه في الصيف. تستخدم جوارب اليوجا الصيفية بشكل أساسي لامتصاص العرق ومضادة للانزلاق. يوصى باختيار جوارب قطنية نقية تسمح بمرور الهواء ومن الأفضل اختيار جوارب يوجا ذات مشط مفتوحة. لن يكون لهذا تأثير جيد في تشتيت الهواء فحسب ، بل سيكون له أيضًا أداء أفضل لامتصاص العرق من القطن الخالص ؛
الموقف الثالث هو أن العديد من استوديوهات اليوجا تشترك في حصائر اليوجا ، والتي يسهل تكاثر البكتيريا. للنظافة الشخصية ، يوصى بارتداء جوارب اليوجا ؛